凯发娱乐(K8)官方网站春节后“解腻”误区：酸奶浓茶并非“饮食解药”

发布日期：2026-03-31 19:47 点击次数：97

今晚报记者王好意思桓宛艳峰

春节假期不少东谈主暴饮暴食后，风俗靠喝茶、喝酸奶“解油去腻”。大家领导，这些活动并弗成真的对消高脂高油带来的健康做事，盲目过量摄入反而可能对身体酿成二次伤害。

记者探听中发现，有市民示意吃完浓重食品后喝点酸奶会“欢腾一些”，也有东谈主以为酸奶养分丰富，能起到解腻作用，而喝茶解腻则是东谈主们的共鸣。

对此，天津市第三中心病院养分科主治医师颜华英阐述，酸奶虽能暂时缓解浓重感，但无法对消高能量食品的不良影响，反而会增多热量摄入，加剧代谢做事。而多半饮用浓茶，凯发官网除茶多酚外，咖啡因会使神经系统执续粗鲁，事后易出现抵制情状，同期浓烈刺激消化谈黏膜，影响铁等微量元素招揽，反而不利于身体代谢。

大夫先容凯发娱乐(K8)官方网站，偶尔摄入高油高盐食品，身体可平方代谢，无需刻意“解毒”；但永恒如斯，则会激发健康问题。市第三中心病院内分泌科副主任医师张洁领导，永恒高油高盐饮食易诱发糖尿病、高胰岛素血症、脂肪肝、高脂血症等代谢疾病，严重时还会毁伤心脑血管，增多脑梗、心梗等疾病风险。

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